Pânico e Ansiedade Não São Sinônimos
Ataque de pânico ou crise de ansiedade? São diferentes. Saiba as características de cada um: como começam, intensidade, duração e quando procurar ajuda.
ANSIEDADE
Iury Ramos
9/8/20261 min read
Muitos tratam pânico e ansiedade como sinônimos, mas eles são fenômenos diferentes. O ataque de pânico surge de repente, sem gatilho claro, e atinge intensidade máxima em minutos. A crise de ansiedade é gradual, ligada a preocupações identificáveis. Conhecer a diferença ajuda você a entender melhor o que está vivendo.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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