Autocompaixão: o que a pesquisa mostra sobre ela
Autocompaixão não é autopiedade nem passar a mão na cabeça. Veja os três componentes descritos por Kristin Neff e o que a pesquisa encontrou até aqui.
AUTOESTIMA
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/28/20261 min read
Autocompaixão é tratar a si mesmo com apoio diante do próprio sofrimento. Kristin Neff a descreve em três componentes: autogentileza, humanidade compartilhada e atenção plena. Este texto explica o conceito, o que a revisão de pesquisa encontrou sobre saúde mental e motivação, por que ela não é autopiedade nem autoindulgência, e em que ela difere da autoestima.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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