A conversa acabou, você foi embora — e a sua mente começa a revisar cada frase, catando erros e vexames. Esse "tribunal" que se instala depois das interações tem nome na psicologia e um efeito claro: mantém e piora a ansiedade social. Este texto explica o que é o processamento pós-evento, por que a revisão é sempre tendenciosa contra você, por que ela parece útil sem ser e o que ajuda a interrompê-la.

Iury Ramos

Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765

Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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