A autocrítica severa não é um traço fixo: é uma voz aprendida. Ela costuma vir da internalização de críticas vividas cedo, reforçada por amor condicional, perfeccionismo, comparação e experiências adversas, e no começo tenta "proteger" de rejeição e fracasso. Este texto mapeia de onde essa voz vem, por que parece tão verdadeira, por que não é o mesmo que responsabilidade e por que, sendo aprendida, pode ser abrandada.

Iury Ramos

Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765

Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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