Comparação social: como ela mexe com a autoestima
A comparação social, turbinada pelas redes, derruba a autoestima. Entenda por que nos comparamos, por que é injusto e como reduzir o dano no dia a dia.
AUTOESTIMA
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/26/20261 min read
Comparar-se é um impulso humano, descrito pela teoria da comparação social desde 1954, mas a comparação "para cima" tende a derrubar a autoestima pelo efeito de contraste — e as redes sociais amplificam isso ao nos expor o tempo todo a versões editadas da vida alheia. Este texto explica por que nos comparamos, o que isso faz com o senso do próprio valor e como afrouxá-la sem sair da vida social.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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