A cafeína produz taquicardia, tremor e aceleração mental — os mesmos sinais de uma crise de ansiedade. Como o efeito demora horas para passar e varia muito de pessoa para pessoa, quase ninguém liga o café da tarde ao mal-estar da noite. Este texto explica o mecanismo, mostra por que a sensibilidade é tão diferente entre as pessoas e o que observar antes de cortar tudo.

Iury Ramos

Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765

Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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