O Que a Ciência Diz Sobre 5 Mitos da Ansiedade
Ansiedade é frescura? Basta se acalmar? Evitar é a saída? Veja cinco mitos comuns sobre ansiedade e o que a evidência realmente diz sobre cada um deles.
ANSIEDADE
Iury Ramos
9/16/20261 min read
A ansiedade é um dos temas de saúde mental mais cercados de mitos — e essas ideias equivocadas fazem a pessoa se envergonhar, adiar a busca por ajuda e usar estratégias que só pioram o quadro. Este texto reúne cinco crenças comuns sobre a ansiedade, explica por que cada uma soa convincente e mostra o que a evidência realmente diz, do "é só força de vontade" ao "evitar é a melhor saída".
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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