Apoiar alguém com depressão: o que ajuda e o que invalida
Como apoiar alguém com depressão sem invalidar o que ele sente? Veja o que dizer, o que evitar, como ajudar de verdade e por que cuidar de você importa.
DEPRESSÃO E HUMOR
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/23/20261 min read
Ver alguém que amamos com depressão e não saber o que fazer é angustiante, e muitas frases bem-intencionadas acabam invalidando o que a pessoa sente. Este texto mostra o que é invalidar e por que dói, por que escutar vale mais do que resolver, como oferecer ajuda concreta sem cobrança, como ter paciência sem levar para o lado pessoal, quando o momento pede atenção urgente e por que cuidar de você também faz parte.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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