Comparação constante: o combustível da autocobrança
Comparar-se não é o problema em si. Veja o que a pesquisa aponta como o fator de risco: continuar pensando na comparação muito depois que ela terminou.
PERFECCIONISMO E AUTOCOBRANÇA
Iury Ramos - CRP 16/11765
10/1/20261 min read
Comparar-se é inevitável e não é, por si, o problema. A pesquisa recente identifica outra coisa como fator de risco: continuar pensando na comparação muito depois de ela ter acontecido. Este texto reúne os números dessa ruminação, mostra como a comparação ascendente eleva a régua em silêncio e descreve por qual caminho ela chega à ansiedade.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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