A culpa excessiva e a autocrítica implacável estão entre os sintomas centrais da depressão, e não são verdades sobre quem você é. Este texto explica como essa voz interna dura funciona, por que a depressão amplifica a sensação de culpa e de desvalia, como isso alimenta um ciclo que prolonga o sofrimento e por que a autocompaixão — que não é frescura — é uma alternativa possível, sempre com apoio profissional.

Iury Ramos

Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765

Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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