Falta de motivação na depressão: como o ciclo se forma
Por que a depressão tira a motivação e forma um ciclo difícil de romper? Entenda como a falta de vontade se retroalimenta e como começar a interrompê-la.
DEPRESSÃO E HUMOR
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/22/20261 min read
Na depressão, a falta de motivação não é preguiça: é uma dificuldade real de iniciar ações, ligada ao sistema de recompensa do cérebro. Este texto explica como ela forma um ciclo — menos ação leva a menos recompensa, que leva a menos vontade — por que esperar a vontade chegar não funciona e como interromper esse giro começando pela ação, com passos pequenos e apoio profissional.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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