Descanso Não É Procrastinação: Como Saber a Diferença
Descanso e procrastinação não são a mesma coisa. Entenda o terceiro estado, o lazer vigiado pela culpa, e o que a pesquisa mostra sobre desligar de verdade.
PROCRASTINAÇÃO E ORGANIZAÇÃO
Iury Ramos - CRP 16/11765
10/6/20261 min read
Entre trabalhar e descansar existe um terceiro estado: o lazer vigiado pela culpa, que não repõe nem produz. Pesquisas mostram que desligar de verdade anda junto com menos exaustão e sono melhor, que quem tem mais carga é quem menos consegue desligar e que ver o lazer como desperdício reduz o próprio aproveitamento dele. O texto ajuda a reconhecer em que estado você está.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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