Por Que Fugir do Medo Faz o Medo Crescer
Cancelar alivia na hora, mas ensina ao cérebro que o perigo era real. Entenda por que a evitação fortalece o medo e quais formas disfarçadas ela assume.
ANSIEDADE
Iury Ramos
9/13/20261 min read
Cancelar o compromisso alivia na hora. O problema é o que esse alívio ensina: que a situação era mesmo perigosa e que você não daria conta. Este texto explica por que a evitação é o mecanismo que mais sustenta a ansiedade ao longo do tempo, mostra as formas disfarçadas que ela assume no dia a dia e esclarece por que o caminho contrário precisa de acompanhamento profissional.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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