Nunca sentir que fez o suficiente: o que explica isso
Por que a sensação de não ter feito o bastante não passa nem quando você entrega bem? Entenda a distância que a psicologia mede e o que a mantém aberta.
PERFECCIONISMO E AUTOCOBRANÇA
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/30/20261 min read
Existe uma medida em psicologia para a distância entre o padrão que alguém estabelece e o que essa pessoa acredita ter entregado. Chama-se discrepância, e é ela, mais do que a altura do padrão, que se associa a sofrimento. Este texto explica por que essa distância não fecha sozinha, o que a mantém aberta e o que a evidência mostra sobre reduzi-la.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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