O Que o Corpo Faz Antes de uma Situação Social Temida
Coração disparado e mãos frias antes de uma conversa? Entenda o que acontece no corpo antes de uma interação social temida e por que isso não é fraqueza.
ANSIEDADE SOCIAL
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/18/20261 min read
Antes mesmo de a conversa começar, o corpo já reage: coração disparado, mãos frias, estômago embrulhado. Não é fraqueza nem exagero — é um sistema de defesa antigo tratando o medo de ser avaliado como se fosse perigo real. Este texto explica, passo a passo, o que acontece no corpo antes de uma interação social temida, por que isso é normal e o que ajuda a atravessar esses minutos.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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