Perfeccionismo e ansiedade: o circuito que os mantém
Perfeccionismo e ansiedade se alimentam num circuito com etapas claras. Veja o elo que a pesquisa identifica e por que tratar um reduz os sintomas do outro.
PERFECCIONISMO E AUTOCOBRANÇA
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/30/20261 min read
Perfeccionismo e ansiedade aparecem juntos com frequência, e não por acaso. A pesquisa aponta o estresse percebido como elo entre os dois, descreve os comportamentos que aliviam no curto prazo e sustentam o circuito, e mostra que tratar o perfeccionismo reduz sintomas ansiosos. Este texto reúne o mecanismo e o que ele indica sobre onde intervir.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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