Perfeccionismo e procrastinação: a ligação inesperada
Perfeccionismo e procrastinação parecem opostos e não são. Veja o que a pesquisa mostra sobre qual parte da exigência é a que de fato leva ao adiamento.
PERFECCIONISMO E AUTOCOBRANÇA
Iury Ramos - CRP 16/11765
9/30/20261 min read
Exigência alta e adiamento parecem opostos, mas caminham juntos com frequência. Uma meta-análise com cerca de dez mil participantes mostrou que a procrastinação se associa à parte do perfeccionismo ligada ao medo de errar, e não à de mirar alto — que aparece na direção contrária. Este texto explica esse mecanismo e o que ele muda na prática.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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