Autoajuda genérica e autoestima: por que costuma falhar
Afirmações positivas e autoajuda genérica mudam a autoestima? A pesquisa mostra que costumam falhar, e piorar justamente quem mais precisaria de ajuda.
AUTOESTIMA
Iury Ramos - 16/11765
9/28/20261 min read
Repetir afirmações positivas é o conselho mais popular sobre autoestima, e um estudo clássico mostrou que ele piora o humor justamente de quem tem autoestima baixa. Este texto reúne o que a pesquisa encontrou sobre afirmações e sobre programas de elevação da autoestima, explica por que o formato genérico falha e o que a literatura aponta como alternativa.
Iury Ramos
Iury Oliveira Santos Ramos
Psicólogo | CRP16/11765
Psicoeducação, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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