Ansiedade: Como Saber a Hora de Procurar Ajuda

Não é preciso chegar ao limite para buscar ajuda. Veja os sinais de que a ansiedade pede acompanhamento e entenda o papel do psicólogo e do psiquiatra.

ANSIEDADE

Iury Ramos

9/16/20261 min read

Muita gente espera a ansiedade ficar insuportável para procurar ajuda. Mas o momento certo aparece bem antes disso: quando a preocupação toma conta dos dias, o corpo não descansa, o sono piora e situações começam a ser evitadas. Este texto reúne os sinais que indicam avaliação, esclarece que não é preciso diagnóstico para buscar terapia e diferencia o papel do psicólogo e do psiquiatra.

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